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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。提供免疫系統正常運作的必要養分因此被視做抗癌的明日之星。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）康乃馨御守棉夜用(極長)(40cm) | 7 片 哪裡買最快？20分鐘到貨


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▲黃韻玲本日薄暮發文，感性說到與黃子佼的緣分，小燕姐（中）也有出席。（圖／翻攝自黃韻玲臉書）

「佼哥」黃子佼喜迎50大壽！知名主持人黃子佼，前年（2020）跟女星孟耿如挂號娶親，時隔一年便懷上了寶寶，即將提升新手老爸的他，重拾歌手胡想，日前進行《50奶爸的前奏》80年月爵士音樂會；昨日則是他50歲生日，更在北市知名飯店舉行生日趴，多位藝人皆到場祝願。